EL MON GROC: SI CREUS EN ELS SOMNIS, ES FARAN REALITAT
Els «grocs» son aquelles persones que se situen entre l’amor i l’amistat, aquelles persones que donen sentit a la nostra vida.
SOBRENATURAL
Tots podem canviar el nostre entorn intern i extern mitjançant el poder del pensament.
EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA
Amb idees clau de la psicologia cognitiva, qüestionaris, exercicis i múltiples propostes pràctiques, aquest mètode t’ajudarà a modificar la teua manera de pensar.
EL COCIENTE AGALLAS
És una amena indagació que ens posa al dia dels darrers descobriments científics que demostren que amb fe, esforç i voluntat podem, a qualsevol edat, entrenar el nostre cervell per aprendre a ser optimistes.
TÓMATE UN RESPIRO. MINDFULNESS: EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD
El mindfulness ens pot ajudar a millorar la salut, combatre l’estrès, l’ansietat, la depressió i potenciar la creativitat.
EMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS
És un llibre d’autoajuda per assolir l’equilibri psicològic mitjançant la gestió de les nostres emocions.
NO HI HA RES TAN TERRIBLE: LA FILOSOFIA DELS MÉS FORTS I FELIÇOS
Manual d’autoteràpia más complet basat en la psicologia cognitiva amb el modern mindfulness de tercera generació.
SER FELIÇ A ALASKA: MENTS FORTES CONTRA VENT I MAREA
El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors.
